Est-ce que tu veux améliorer ta prononciation et ta fluidité en français ? Oui ? Alors, tu es au bon endroit !
On va faire aujourd’hui un exercice de pratique orale en français que je propose souvent en exclusivité à mes étudiants du Ohlala French Coffee, mon groupe de conversation en français.
Je trouve que c’est un très bon exercice à combiner avec des séances de conversations.
Tu peux faire cet exercice de pratique orale en français et après rejoindre le Ohlala French Coffee pour discuter avec nous du thème de la semaine qui est : le sommeil !
Le sommeil, c’est le fait de dormir ! Et ça va être notre sujet pour réaliser l’exercice du jour.
Je t’explique les consignes :
Premièrement : écoute (je vais te parler du sommeil)
Deuxièmement : comprends (je vais t’expliquer le vocabulaire)
Troisièmement : écoute et répète après moi
Quatrièmement : shadowing : répète en même temps que moi
C’est pas un exercice simple faire ! Essaye, recommence plusieurs fois et sois patient. Tes efforts vont porter ses fruits, c’est-à-dire que tes efforts vont t’apporter des résultats.
Je te propose aujourd’hui, un exercice de compréhension orale en deux étapes. Je vais te parler d’un sujet d’une façon naturelle et authentique et après, on verra plus en détails le vocabulaire que j’ai utilisé.
Première étape : écoute !
Alors, on va parler du sommeil, je vais te dire l’importance de dormir pour moi et les conséquences si je dors mal ou bien.
Le sommeil, bien dormir, c’est très important pour moi.
J’ai besoin de sommeil, j’ai besoin d’avoir mes 8h de sommeil par nuit.
Sinon, c’est très compliqué.
Je me sens mal, très fatiguée évidemment, j’ai du mal à me concentrer et à passer une bonne journée.
Ça m’arrive, mais quand même rarement, de faire des petites siestes la journée.
Mais seulement si je suis extrêmement fatiguée ou si je suis malade.
Je suis de mauvais poil, si je dors mal ou pas assez !
Par contre, quand j’ai bien dormi, tout va mieux.
Je me lève tôt, j’ai le temps de faire du sport, de prendre mon petit-déjeuner tranquillement.
Et surtout, je suis de meilleure humeur et plus apte à travailler.
J’ai un sommeil très compliqué.
J’ai beaucoup de mal à m’endormir.
Normalement, je suis une couche tôt.
Mais, parfois, je peux mettre des heures avant de tomber dans les bras de Morphée.
C’est tellement agaçant !
Alors, je trouve quelques petites astuces pour réussir à m’endormir.
Déjà, il faut qu’il fasse noir complet dans ma chambre.
Il ne doit pas y avoir la moindre source de lumière.
Deuxièmement, il ne faut pas qu’il y ait un seul petit bruit.
Oui, je suis un peu chiante niveau sommeil.
Récemment, j’ai acheté une couette lestée pour mieux dormir.
C’est une couette très lourde et apparemment, on dort mieux avec, les nuits sont moins agitées.
Et une de mes étudiantes du French Coffee m’a conseillée de mettre des bruits blancs quand j’ai du mal à dormir.
Alors, en fait, je ne mets pas de bruits blancs, je les trouve très aiguës. Je mets des bruits marron.
Les bruits marron, c’est un peu plus doux et ça m’aide à mieux m’endormir.
Sinon, je ne fais pas souvent de cauchemars.
Je fais beaucoup de rêves et je m’en souviens en général.
Deuxième étape : comprends !
Le sommeil = c’est le fait de dormir, c’est le temps où on dort (sleep)
La nuit / une nuit = c’est le contraire du jour, c’est le moment où le soleil se couche. (night)
Se concentrer = se focaliser son attention sur quelque chose (to focus)
Faire une sieste = c’est de dormir un peu (normalement) pendant la journée (to have a nap)
Être fatigué(e) = quand on ne dort pas, on est fatigué (to be tired)
Être malade = quand on ne se sent pas bien, quand on a un virus (to be sick)
Être de mauvais poil = c’est être de mauvaise humeur (to be in a bad mood)
≠ Être de bonne humeur = to be in a good mood
Se lever tôt ≠ tard = quand on sort du lit (to get up early or late)
Être apte à faire quelque chose = être capable de faire quelque chose (Being able to do something)
S’endormir = c’est de commencer à dormir, de trouver le sommeil (to fall asleep)
Une couche-tôt ≠ couche-tard = pour qualifier quelqu’un qui se couche tôt ou tard
Une lève-tôt ≠ lève-tard = pour qualifier quelqu’un qui se lève tôt ou tard
Un lève-tôt serait l’équivalent de “a morning person”
Et un couche-tard = a night owl
Tomber dans les bras de Morphée = c’est une expression pour dire qu’on s’endort = to fall asleep
Agaçant(e) = énervant(e), embêtant(e) = annoying
Une astuce = quelque chose qui aide = a tip
Le noir complet = quand il n’y a pas du tout de lumière = full darkness
De la lumière = le contraire du noir = light
Du bruit = du son = noise
Être chiant(e) (familier) = c’est d’être embêtant = a pain in the ass.
Une couette = c’est ce qui nous couvre pour dormir = a blanket
Lesté(e) = qui a du poids = weighted
Lourd(e) = qui a du poids = heavy
Agité(e) = qui n’est pas calme = restless
Des bruits marron / blancs = ce sont des bruits, des sons apaisants (Brown / white noises)
Aiguë = un son haut (high-pitched)
Doux = agréable = soft
Un cauchemar = un mauvais rêve = a bad dream, a nightmare
Un rêve = a dream
Se souvenir = se rappeler = qui revient à la mémoire = to remember
Pratique :
Viens pratiquer en vrai dans mon groupe de conversation Ohlala French Coffee. Tu auras l’occasion de pratiquer ton français 7 fois par semaine avec d’autres étudiants et un prof natif pour te guider et t’aider + plein de ressources pour te préparer à la conversation. Tout ça pour 39 euros par mois.
Je te dis à bientôt, pour de nouvelles aventures, en français bien sûr. 🇫🇷
